바다7-7

이번에 카페에서 새롭게 개발한 순환운동 2의 3가지 버전 중 한가지입니다.^^ 근력운동과 유산소운동을 번갈아가면서 하여 체지방 감소를 효과적으로 하였으며 전신을 골고루 사용해주기에 예쁜 바디라인을 만들어주고 근육량을 늘려 기초대사율이 차츰 회복되며 심폐기능을 좋게하여 체력이 증진된..

일을 재미있게 하는 10가지 방법 1. 내게 가장 소중한 것을 우선순위에 둔다. 나에게 가장 소중한 것은 무엇일까. 그것은 '꿈'이라고도 바꿔 말할 수 있다. 내가 하고 싶은 것, 내가 이루고 싶은 일, 내가 갖고 싶은 것 등이 꿈에 속하는 것들이다. 그렇다면 이런 꿈들을 이루기 위해 지금 하는 일들은 당..

인맥을 넓히고 자기 사람으로 만드는 11가지 노하우 1. 열정이 없으면 시작도 없다 - 얼굴을 알리는 것은 ‘주목받기 좋아하는 자들의 전쟁’에 뛰어 들어가는 용기가 필요하다. - 인맥을 넗히는 것은 정기적으로 그리고 지속적으로 정보를 발신하는 것에서부터 시작한다. - 예리한 발상, 저돌적..

둘 다섯 - 둘 다섯 전집 01. 긴 머리 소녀 02. 밤 배 03. 일 기 04. 눈이 큰 아이 05. 먼훗날 06. 얼룩 고무신 07. 서울 구경 08. 갈대 숲에서 09. 기 도 10. 별하나 별둘 11. 밤의 연가 12. 내 임 13. 순간들 14. 사랑이 끝날때 15. 옛시절 16. 그 바다 그소녀 17. 빨간풍선 18. 꿈속에서 19. 소 녀

\n"+"\n"+"\n"+"\n"+"\n"; window.clipboardData.setData('Text', openTag); alert("소스가 복사되었습니다.\n\n붙여넣기( Ctrl+v )를 이용하시면 됩니다."); } function openUrl(){ window.clipboardData.setData('Text', location.href); alert("TV팟 동영상 주소가 복사되었습니다.\n\n붙여넣기( Ctrl+v )를 이용하시면 됩니다."); } function openMovie(clipId, key) { v..

가을의 노래 깊어 가는 가을밤에 낯설은 타향에 외로운 맘 끝이 없이 나 홀로 서러워 그리워라 나 살든 곳 사랑하는 부모형제 꿈길에도 방황하는 내 정든 옛 고향. 면경같이 맑고 푸른 가을 하늘에 등불 가에 젖는 달빛 고즈넉이 내릴 제 줄지어 가는 기러기 떼야 서리 내린 저녁 길에 어딜 찾아가느냐 ..

핸드크림에 설탕 섞으면 효과 최고 !! 정말 간단하게 손의 피부를 지킬수있는 방법 하나, 핸드크림과 함께 설탕을 준비하세요. 핸드크림을 한번 쓸 분량만큼 짜고 거기에 설탕 반 스푼을 뿌려서 섞으세요. 설탕과 크림을 골고루 섞은후 전체에 부드럽게 발라주면되요. 몰라보게 손이 고와진답니다. * ..

스카브로우의 추억 / 박인희 추억속의 스카브로우여 나 언제나 돌아가리 내 사랑이 살고 있는 가고 싶은 나의 고향 추억속의 스카브로우여 나 언제나 찾아가리 내 사랑이 기다리는 아름다운 나의 고향 나나나나 나나나나 내 사랑이 기다리는 아름다운 나의 고향 추억속의 스카브로우여 나언제나 부르..

촬영 거석 손홍일 2006년 가을 오후 동해안 하조대에서 01. My Way 02. Yesterday 03. Love Is Blue 04. If You Go Away 05. San Francisco 06. This Is My Song 07. The Summer Knows 08. Mamy Blue 09. Feel Like Making Love 10. Bridge Over Troubled Water 11. Don't Cry For Me Argentina 12. Love Story 13. The Way We Were 14. Ebony And Ivory 15. Penelope 16. El Bimbo 17. Petit Oiseau Melan..

슈베르트 아르페지오네 소나타 - 유리 바쉬메트(비올라 연주) I. Allegro II. Adagio III.Allegretto